לשמירה במועדפים:
5 טיפים לנטרול מיידי של האכילה הרגשית?

🔊 וודא שהסאונד עובד (לחץ על כפתור הפליי בסרטון כדי להתחיל)

5 שיטות מוכחות להתמודדות עם אכילה רגשית!

היי,

בשבוע שעבר ערכתי הדרכה בשידור חי 

בה דיברתי על דרכים אפקטיביות לנטרל אכילה רגשית

במיוחד בתוקפות קשוחות כמו שאנו חווים כעת.

מעבר לשאלות שהועלו בהדרכה, קיבלתי

לאחר מכן עוד פניות עם שאלות ובקשות

הקלטה של ההדרכה.

אז במקום ההקלטה, הכנתי לכם משהו הרבה יותר טוב מזה״

וידאו קצר בו אני מזקק ומסכם את 5 הטיפים, אולי הכי אפקטיביים שיש לנטרול האכילה הרגשית

באופן מיידי.

טיפים שאני מיישם ברמה האישית

ומנחיל אותם גם לכל מי שאני מלווה באופן צמוד,

וגם עם מי שרק מבקש להתייעץ.

אני כמובן גם מסביר לכם בדיוק

מה עומד מאחורי כל תובנה וכל עצה

שאני חושף בסרטון הזה,

כי חשוב לי שגם תבינו ותכירו את המדע

ואת המחקרים שעומדים מאחורי כל 

פעולה שאני ממליץ לכם לנקוט.

אחרי שתצפו בוידאו, אני חושב שתגיעו קודם

כל לתובנה שאכילה רגשית, ובמיוחד אכילה רגשית

של פחמימות – זו התמכרות לכל דבר.

מה שאומר – שזה לא באשמתכם!

המוח והגוף שלנו מתמכרים לדופמין 

שנוצר בעקבות אכילת פחמימות –

ולכן, שיקול הדעת שלכם מוטעה

ואין לכם לגמרי רצון חופשי.

אז הוידאו הזה הוא צעד ראשון בדרך לשבירת

ההרגלים הישנים ופיצוח ההתמכרות.

גשו עכשיו לצפות בו,

כמובן שמוזמנים להעביר ולשתף מכרים וחברים

בני משפחה וכל מיש אתם חושבים שהודיאו הקצר

הזה יכול לתרום לו.

נשתמע בקרוב עם עוד טיפים חשובים

אלכס.

צפו בסרטון למעלה: 5 טיפים אפקטיביים לנטרול מיידי של האכילה הרגשית.

דילוג לתוכן